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丰富又营养的一日三餐给脑力加油


早餐 点心 午餐 点心 晚餐
星期一 西红柿鸡蛋面
蛋糕 ?#36861;?br /> 猪肉饼
炒小白菜
苹果
香蕉
鱼肉豆腐粥
星期二 鸡蛋胡萝卜饼
蒸红薯
?#36861;?br /> 土豆炖牛肉
炒西蓝花

黄瓜条
肉末豌豆粥
星期三 猪肉白菜蒸饺
蒸玉米
?#36861;?br /> 鸡肉丸子炖萝卜
蒸肉末鸡蛋
橘子
苹果
黄瓜肉丁面
星期四 鲜肉包子
小米粥
煮鹌鹑蛋
?#36861;?br /> 肉末豆腐
胡萝卜炖牛肉
香蕉

疙瘩汤
星期五 鲜肉馄饨
西红柿鸡蛋汤
面包
?#36861;?br /> 菠菜猪肝蛋花汤
火龙果
香蕉
?#36861;?br /> 排骨炖豆角
星期六 西红柿鸡蛋羹
馒头
蒸南瓜
?#36861;?br /> 蒸鱼
炒西蓝花
土豆泥

橘子
胡萝卜肉末粥
星期天 花卷
(花生酱/葱)
煮鸡蛋
?#36861;?br /> 海带排骨汤
西葫芦炒鸡蛋
苹果
葡萄
?#36861;?br /> 玉米虾仁
大白菜

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